Deine Vorteile durch

Personal Training

Die Basis der Betreuung durch einen Personaltrainer ist die Individualität. Ein Personal Trainer kann und sollte sich auf jede Person, deren Wünsche und Ziele, deren Möglichkeiten und Voraussetzungen neu einstellen und entsprechende Pläne im Bezug auf Training und Ernährung erstellen.

Im folgenden können dann die Ernährung, das Training, die Übungs- und Belastungsauswahl sowie die Übungsausführung optimiert werden. Hieraus ergeben sich das eigenständige Erlernen von Fachwissen über diese Themenbereiche, sowie eine Minderung des Verletzungsrisikos bei und durch das Training oder den Alltag.


Letztlich werden aber vor allem deshalb die Ziele besser und schneller erreicht, weil durch eine externe Person zusätzlich Druck, Motivation aber auch eine persönliche Bindung  und Spaß entstehen, sodass man Training und Ernährung kontinuierlich fortsetzt und somit die angestrebten Ziele auch erreicht.

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Individuelle Trainings- und Ernährungspläne
  • Zielorientierte Anpassungen
  • Leistungssteigerung und -dokumentation
  • Optimierung der Übungsausführung
  • Minderung des Verletzungsrisikos
  • Erlernen von Fachwissen
  • Motivation
  • Spaß
  • Persönliche Bindung

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