Tauchen als Fatburner

IVAN'S DIVE TEAM

Wassersportarten sind eine beliebte Möglichkeit der Freizeitgestaltung. Es können häufig Urlaubsgefühle mit Training verbunden werden. Eine dieser Wassersportarten ist das Sporttauchen, welches dank eines Neoprenanzugs ganzjährig trainiert werden kann. 

Sporttauchen gilt als Fatburner schlechthin. Während eines “normalen” Tauchgangs verbraucht eine 80kg schwere Person ungefähr 600 Kalorien – pro Stunde!

Dieses Phänomen entsteht nicht allein dadurch, dass das An- und Ausziehen der schweren Tauchausrüstung so energieraubend ist, sondern dass der Körper unter Wasser Wärme abgibt und der Stoffwechsel angeregt wird. Im Grunde ist Tauchen also DAS Wundermittel zum Kalorienverbrauch, häufig ohne es dabei zu bemerken und natürlich ohne Schwitzen im Fitnessstudio.

Doch warum wird dann nicht jeder Taucher rank und schlank?

Die Antwort ist simpel: nach einem Tauchgang überkommt den Taucher durch den vorher hohen Energieverbrauch häufig eine Heißhungerattacke. Es werden mehr Kalorien zugeführt, als vorher verbraucht. Hier zählt dann bei einer gewünschten Gewichtsabnahme eiserne Disziplin, gesunde Ernährung und Kontinuität im Sporttauchen.

Das klingt interessant, aber du lebst nicht am Meer? Tauchen kann man nah und fern. Die Osnabrücker Tauchschule IVAN’S DIVE TEAM bietet Schnuppertauchen im Pool an, fährt zu Seen, um Tauchkurse aller Art durchzuführen, oder organisiert und begleitet Reisen in die ganze Welt.

Probier es gerne aus und melde dich unter 0541/388002 oder schreib eine Email an shop@ivans-dive-team.de.

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Ivan
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